Những căn bệnh mắc phải khi dùng smartphone “quá liều”

Tin Công Nghệ

Công nghệ ngày càng phát triển nên khiến thị trường điện thoại di động bùng nổ trong những năm vừa qua. Việc sắm cho mình một chiếc Smartphone đối với mỗi ngày là một yêu cầu thiết yếu. Nó đem lại rất nhiều tiện lợi cho chúng ta trong cuộc sống này. Nhưng ngoài lợi ích Smartphone đem lại, nó còn tiềm ẩn nhiều tác hại mang lại những căn bệnh nguy hiểm nếu như chúng ta cứ mãi “nghiện” với chúng.

Dưới đây là những tác hại của việc dùng Smartphone “quá liều” được Cư Dân Mạng tổng hợp. Các bạn hãy đọc và lưu ý ngay để trách mắc phải những sai lầm đáng tiếc. Đặc biệt là phải bỏ ngay “cơn nghiện” Smartphone đi nhé.

Làm đau gáy

Bạn sẽ bị đau gáy khi dùng Smartphine quá nhiều
Bạn sẽ bị đau gáy khi dùng Smartphine quá nhiều

Nếu bạn đang dùng điện thoại để đọc bài viết hậu quả của việc dùng Smartphone quá nhiều này. Bạn có để ý là bạn đang cúi đầu xuống nhìn vào màn hình để đọc không ?  Nếu có và cứ giữ tư thế này trong một khoảng thời gian dài, chắc chắn chứng đau gáy sẽ xuất hiện. Bởi khi đầu bạn nghiêng một góc 45 độ, phần cổ của bạn sẽ phải chịu sức nặng tương đương 22 kg, còn nếu nghiêng 60 độ thì sức nặng sẽ tương đương 27 kg (Nghe có vẻ khủng khiếp không ?).

Vậy để khắc phục chữa bệnh đau gáy khi dùng Smartphone thì các bạn hãy sửa ngay tật sử dụng điện thoại kiểu cúi đầu này, thay vào đó đưa điện thoại lên càng ngang tầm mắt nhìn càng tốt.

Làm biến dạng ngón út

Ngón tay út bị biến dạng khi dùng Smartphone quá liều
Ngón tay út bị biến dạng khi dùng Smartphone quá liều





Đối với những ai đang sở hữu chiếc điện thoại lớn thì  thường có thói quen dùng ngón út để đỡ phần thân dưới của máy. Chính điều này nó đã vô tình làm cho ngón tay út của bạn bị ảnh hưởng không hề nhỏ chút nào và nó sẽ biến dạng nếu bạn dùng liên tục Smartphone trong một thời gian dài.

Để tránh tình trạng này, Cư Dân Mạng khuyên các bạn nên để tay tạm nghỉ sau một thời gian dài cầm điện thoại. Sau đó đi kiếm một việc gì đó để làm, rồi quay lại sử dụng điện thoại sau. Hoặc có một cách đơn giản nhất là bạn nên thay đổi giữa hai tay để cầm điện thoại.

Làm đau lưng dưới

Lưng dưới của bạn sẽ bị đau khi sử dụng Smartphone quá nhiều
Lưng dưới của bạn sẽ bị đau khi sử dụng Smartphone quá nhiều

Nghe có vẻ hơi nghiêm trọng và không liên quan cho lắm. Nhưng theo một nghiên cứu thực hiện vào năm 2013 cho thấy có đến 84% những người từ độ tuổi 18 đến 24 mắc phải chứng đau lưng dưới. Lý do lại có nhiều người bị đến thế ? Vì chính là tư thế ngồi cầm điện thoại, các bạn thường có thói quen cầm điện thoại rồi: nghiêng ngửa, vẹo sang trái – sang phải hay ngửa lên trời – cắm đầu xuống đất…Đây là điểu không nên vì nếu bạn có thói quen đó lâu dài, bạn sẽ bị đau cột sống đó đừng đùa.

Làm khô giác mạc

Giác mạc bị khô khi dùng Smartphon quá nhiều
Giác mạc bị khô khi dùng Smartphon quá nhiều

Hầu như khi dùng điện thoại ai cũng có thói quen dán mắt vào các nội dung trên Facebook, tin nhắn, báo mạng, video trên Youtube..vvv…mà lại quên đi việc điều tiết mắt của mình. Vì những lúc chăm chú như thế, mắt của bạn sẽ có số lần chớp ít hơn hẳn. Nên nó đã vô tình làm cho mắt của bạn dễ bị khô và đôi mắt “cửa sổ tâm hồn” của bạn sẽ bi kích thích và căng thẳng. Hay thậm chí hơn nó còn gây ra thêm nhiều bênh về mắt nguy hiểm.

Cư Dân Mạng không đùa đâu, vậy làm sao để khắc phục nó ? Đơn giản bạn chỉ cần tạm ngưng điện thoại và chớp mắt nhiều hơn, thư giãn chúng rồi hẵng lướt Facebook tiếp hay xem cái gì thì xem sau nhé.

Làm mù mắt tạm thời

Đùng có đùa ! Mù mắt như chơi đó
Đùng có đùa ! Mù mắt như chơi đó

Cái này mới nguy hiểm này, bạn đã bao giờ dùng điện thoại trong bóng tối chưa ? Chắc chắn ai trong số chúng ta cũng đã từng lần đầu làm chuyện ấy rồi. Đặc biệt là các thánh “cú đêm”, thường có thói quen trước khi đi ngủ là phải cầm điện thoại lướt lướt một tý đã mới ngủ được. Hay nằm mãi mà không ngủ được là liền cầm ngay điện thoại rồi vào lướt Facebook. Và có thể có bạn cũng đang đọc bài viết này của Cư Dân Mạng vào ban đêm cũng nên. Nhưng liệu bạn có biết việc dùng smartphone trong bóng tối một thời gian dài có thể bị mù mắt hay không ? Đừng có đùa !!!




Theo nghiên cứu của khoa học từ trước đến nay chỉ ra rằng ánh sáng xanh trên smartphone được phát ra để mắt bạn có thể nhìn thấy được màn hình ngay cả vào những thời điểm nắng nhất trong ngày. Nhưng vào ban đêm, bộ não sẽ bị đánh lừa bởi ánh sáng đó, và nhầm tưởng đó là ánh sáng mặt trời. Điều này làm cho não ngừng sản xuất melatonin, một hormone phát tín hiệu ngủ cho cơ thể của bạn. Đây chính là lí do mà chúng ta thường rất khó ngủ sau khi sử dụng smartphone vào ban đêm.

Hay thậm chí là nguy hiểm hơn tẹo nữa, khi sử dụng điện thoại trong bóng tối quá lâu, ánh sáng xanh từ màn hình smartphone chiếu trực tiếp vào mắt có thể tiêu diệt các tế bào trong võng mạc mắt con người. Về lâu dài điều này sẽ làm chúng ta bị ung thư mắt và có thể mù loà.

Các bạn đã biết sợ chưa ? Vậy làm sao để tránh được căn bệnh này ? Yên tâm vì bạn đọc được bài này. Các bạn chỉ nên sử dụng các thiết bị điện tử nhiều nhất là 1 tiếng trước khi đi ngủ và ở nơi có ánh sáng tốt. Đặc biệt, tuyệt đối không sử dụng smartphone ngay trong điều kiện ánh sáng yếu để phòng tránh được nguy cơ bị ung thư và mù lòa đôi mắt của mình.

Trên đây là những tác hại của Smartphone và căn bệnh mắc phải khi sử dụng Smartphone quá liều được Cư Dân Mạng liệt kê cho các bạn biết để phòng tránh. Và quan trọng nhất, đọc xong bài viết này thì các bạn hãy từ bỏ ngay những thói quen trên đi nhé. Giờ chưa thấy tác hại đâu, sau này sẽ đến lúc nào không biết đâu.

Tổng hợp

Bình luận bằng Facebook

Bạn có thể quan tâm

Cách kiểm tra iPhone Lock thuộc nhà mạng nào. Gồm iPhone Lock Nhật và iPhone Lock Mỹ. Cách kiểm tra iPhone thuộc thị trường nào và nước nào chính xác nhất

Cách kiểm tra iPhone Lock thuộc nhà mạng nào chính xác nhất

Hiện nay nếu muốn sử dụng iPhone Lock tại Việt Nam, thì người dùng cần phải sử dụng một

Read More...
Cách mở khóa iPhone khi quên mật khẩu, đây là mẹo iPhone để phá khóa iPhone khi bạn quên passcode. Và là 3 cách khôi phục mật khẩu iPhone tại Cudanmang.net

Cách mở khóa iPhone khi quên mật khẩu, thật đơn giản !

Cách mở khóa iPhone khi quên mật khẩu được Cư Dân Mạng giới thiệu tới các bạn. Đây là

Read More...
Những tĩnh năng trên iOS 11 cực hay. iOS 11 vừa được ra mắt vài ngày trước và mục Công Nghệ Cư Dân Mạng giới thiệu đến các bạn 15 tĩnh năng hay trên iOS 11.

Những tĩnh năng trên iOS 11 cực hay sẽ khiến bạn phát cuồng

iOS 11 vừa ra mắt được vài ngày và bạn có thể cập nhật iOS 11. Nhưng chắc chắn

Read More...
Cách nâng cấp lên iOS 11 và trải nghiệm tĩnh năng mới của iOS 11. Đây là cách cài đặt iOS 11 mới. Hãy cập nhật iOS 11 ngay qua các bước nâng iOS 11 đơn giản

Cách nâng cấp lên iOS 11 để trải nghiệm những tĩnh năng mới ngay bây giờ

Vừa qua tại sự kiện WWDC 2017, Apple đã cho ra mắt hệ điều hành iOS 11 với những cải tiến

Read More...
Cách tạo ảnh bìa và ảnh đại diện Facebook trùng khớp đơn giản. Đây là cách tạo ảnh đại diện và ảnh bìa Facebook bằng Timeline Cover Banner tại Cư Dân Mạng

Cách tạo ảnh bìa và ảnh đại diện Facebook trùng khớp trong nốt nhạc

Hiện nay trong thời buổi công nghệ bùng nổ. Đặc biệt là Facebook, ai cũng có một trang Facebook

Read More...
Cách tăng tốc iPhone và làm nhanh iPhone "bốc như mới" sau thời gian sử dụng. Đây là nhưng cách làm mới iPhone chạy nhanh hơn bằng mẹo i phone hay nhất

Tăng tốc, làm iPhone chạy nhanh “Bốc như mới” sau thời gian sử dụng

Sau một thời gian dài sử dụng thì các smartphone sẽ xuất hiện tình trạng chậm chạp và ì

Read More...

Mobile Sliding Menu